Naszą misją jest zapewnienie najlepszych warunków do osiągania wyznaczonych celów treningowych w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.
Oferujemy treningi personalne, dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości.
Przede wszystkim obiecujemy, że Cię wysłuchamy. Dopasowujemy układ treningów w zależności od obranego celu przez podopiecznego.
Podobno jesteśmy także "first" pod względem atmosfery i playlisty na treningach. Wybierz dogodny termin, aby to zweryfikować!
W First Step jedyne, co oceniamy, to Twoje możliwości na dany moment. Układamy plan treningowy tak, aby umożliwić Ci rozwój we własnym tempie i dopasowanym trybie.
Dzięki wykwalifikowanej ekipie trenerów, mamy do zaoferowania:
Skupiamy się na potrzebach klientów, dlatego treningi prowadzimy w różnych wymiarach.
Dodatkowo możemy zaoferować:
Jak wygląda współpraca?
Współpracujemy z osobami początkującymi, jak i zapalonymi sportowcami. Jeśli potrzebujesz kogoś, kto Cię poprowadzi i zapewni warunki do rozwoju - to miejsce dla Ciebie.
Trener personalny i współzałożyciel studia First Step
Trener personalny i współzałożyciel studia First Step
Trener personalny i instruktor fitness
Co zyskujesz, dzięki opiece trenera personalnego w First Step?
Aktualnie poszukujemy nowych trenerów do współpracy.
Zrób swój first step do podniesienia warunków oferowanych treningów i napisz lub zadzwoń do nas. Spotkajmy się na Grabiszyńskiej 90B, aby omówić szczegóły współpracy!
Jesteśmy zespołem dietetyków. Naszym celem jest pomoc w budowie dobrej relacji z jedzeniem, świadomych zakupach, wypracowywaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Stawiamy mocny nacisk na budowanie świadomości żywieniowej.
Pomagamy w takich jednostkach chorobowych, jak insulinooporność, cukrzyca typu 1 i 2, choroby tarczycy, PCOS, nieregularne miesiączki, trądzik i różne dolegliwości skórne, inne zaburzenia hormonalne. Zajmujemy się także dietami u osób ze zwiększoną aktywnością fizyczną oraz różnymi dietami eliminacyjnymi typu dieta bezglutenowa, bezmleczna czy diety roślinne.
W kompleksowej opiece dietetycznej stawiamy mocny nacisk na wsparcie. Aspekt psychodietetyczny jest dla nas bardzo istotny. Uważamy, że dzięki stałemu kontaktowi z dietetykiem, proces zmiany staje się o wiele łatwiejszy. Pomożemy Ci podczas zakupów, kiedy będziesz potrzebowała motywacji i będziemy cieszyć się z Twoich sukcesów. Stałe wsparcie pozwoli nam wspólnie rozwiązywać problemy, jakie pojawią się na Twojej drodze.
W naszym studio możecie również uzupełnić zapasy kawy z Palarni Enklawa ze zniżką -5%
Ta aromatyczna kawa może pełnić rolę naturalnej przedtreningówki. Picie kawy przed treningiem pomaga w pobudzeniu i zwiększeniu intensywności treningów - szczególnie tych porannych.
Liczymy, że dzięki temu połączeniu, energia i motywacja do treningów skoczy wyżej, niż rosnąca inflacja!
Mamy świadomość, że plan treningowy najlepiej działa w połączeniu ze zbilansowaną dietą,dlatego mamy specjalną ofertę dla podopiecznych.
Nawiązując z nami współpracę, zyskujesz aż -20% na catering dietetyczny!
Fix catering oferuje dietę pudełkową, w której można wybrać różnorodne plany - bez mięsa, ryb, vege, niskowęglowy, sport i wiele innych.
Podobnie jak my, Fix catering stara się jak najlepiej dopasować do indywidualnych potrzeb i preferencji klienta. Razem tworzymy mocny duet!
